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腹筋野郎Ａチーム！！

　こんにちは！

　腹筋馬鹿野郎

いえ腹筋馬野郎でん馬くんです。

　すっかり毎日の腹筋生活が板に付いてきたと思ったら、
ブログの更新が３週間も空いてました！！
腹筋は最高３日連続さぼりなど、
ありながらもなんとか続いています！！
（ゴールデンウィーク中危なかった！！）
まだまだ気を抜くと、
すぐに怠け者に逆戻り。
もう一度気を引き締めて頑張るぞ！！！！

　今回はこんな感じ！！
だいたい毎日２００回
一か月経ちました！！！
ビフォー

１週目

２週目

一か月目

今回はさぼり気味だったからあんまり変わってないかーー
でも、うっすら横線らしきものが？？？？
でも腹筋の下と横が、たるんでるーーー
明日から下腹と横腹に効く腹筋も調べて追加しないと
上が痩せてきたからちょっと目立つかも？？
だれかいいの知ってたら教えてください！！

ちなみに思いっきり力をいれると！！！

　少し割れてきたーーーー！！！

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