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こんにちは!
腹筋馬鹿野郎
いえ腹筋馬野郎でん馬くんです。
すっかり毎日の腹筋生活が板に付いてきたと思ったら、
ブログの更新が3週間も空いてました!!
腹筋は最高3日連続さぼりなど、
ありながらもなんとか続いています!!
(ゴールデンウィーク中危なかった!!)
まだまだ気を抜くと、
すぐに怠け者に逆戻り。
もう一度気を引き締めて頑張るぞ!!!!
今回はこんな感じ!!
だいたい毎日200回
一か月経ちました!!!
ビフォー
1週目
2週目
一か月目
今回はさぼり気味だったからあんまり変わってないかーー
でも、うっすら横線らしきものが????
でも腹筋の下と横が、たるんでるーーー
明日から下腹と横腹に効く腹筋も調べて追加しないと
上が痩せてきたからちょっと目立つかも??
だれかいいの知ってたら教えてください!!
ちなみに思いっきり力をいれると!!!
少し割れてきたーーーー!!!
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